Йога и дыхательные практики

В практике виньяса флоу дыхание играет ключевую роль, помогая соединить движения с внутренним состоянием. Правильное дыхание способствует не только улучшению...

Виньяса флоу йога — это динамичный метод йоги, в котором движения синхронизированы с дыханием. Этот стиль идеально подходит для начинающих,...

Поздравляем, вы на правильном пути к улучшению своего здоровья! Поза «Собаки мордой вниз», популярная в йоге, предлагает широкий спектр благоприятных...

Виньяса флоу – это динамичный стиль йоги, который стал популярным среди практиков по всему миру. Его уникальность заключается в плавных...